大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
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翡翠肉卷材料:包菜、熟米饭、洋葱、猪肉末鸡蛋、胡萝卜、香菜、香油番茄酱、黑胡椒、盐、酱油。做法:1、食材洗净,洋葱、胡萝卜、包菜切末。2、洋葱爆锅,加入胡萝卜末翻炒之后,加入盐和胡椒粉,然后加入番茄酱、水煮至浓稠。3、包菜切碎后,用开水焯烫一下。4、开始调制馅料,熟米饭、肉末、鸡蛋、卷心菜、香菜加入盐、胡椒粉拌匀。5、把肉馅团成团子放入烤盘或蒸锅中,倒入先前熬好的酱汁。6、大火蒸15-20分钟就可以啦,不怕麻烦的话,可以在肉馅外面裹上一层菜叶子。
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蒜香白菜心材料:白菜心一把、蒜半个、肥肉一块、油10毫升、盐2克、味精少许1.把白菜芯去老筋摘小段2.放入洗菜池清洗两遍3.放入肥肉,爆出油,下入蒜老香4.洗干净了,菜心放入快速翻炒5.下入少许盐和味精,翻炒均匀即可
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响油白菜材料:白菜叶子,大蒜,小米椒,生抽,白糖,熟芝麻,热油,1、 首先把白菜叶子手撕成条,清洗干净,做响油白菜用只要用叶子,白菜茎可以用来炒着吃,2、 锅里加满半锅水,水开之后,放入白菜叶子焯水,煮开之后捞出。3、 把白菜叶子控干水分,装在一个大一点盘子里。4、 取一个小碗,加入切好的蒜末,小米椒,倒入生抽,一点白糖一起搅拌均匀。调成调味汁,5、 将调好的调味汁浇在白菜上面。6、 烧一点热油,浇在白菜上面,撒入熟的芝麻拌匀就可以了。简单又美味
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