巴西出翘臀、日本出瘦子，他们生活有啥不同( 二 )
以前火辣君说过，辣椒能够提升新陈代谢，不过最重要的还是料理方式，像麻辣锅那样吃辣椒同时吃油，当然要想瘦下来是没可能的。
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观察下泰国人的饮食习惯会发现，他们对辣的爱不是说说而已，就是吃水果也能配辣椒粉啊 …
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研究显示吃辣的饮食习惯对减肥有帮助，其实原因在于减缓了吃饭的速度。毕竟太辣的时候还得停下来喝口水、擤鼻涕、缓一缓啥的，吃得越慢，就越能避免吃下过多的食物，摄入过多的热量，身材自然好！
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