135斤的巨臀健身妹子，搭配上这样的腿！兄弟，你敢瞎想吗？(11) 2018-08-27 NO.1 坐姿史密斯杠铃推举 ↓↓↓ 坐下时 杠铃应在鼻尖正上方一掌高 背靠椅背、双脚踏实、保持立腕 正手宽握抓住杠铃 上推时，手臂几乎完全伸直 稍停1~2秒进行顶峰收缩 上一页789101112131415下一页 偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应 建筑工人的肌肉和健身房练出来的肌肉, 有什么差距? 38岁的女人爱健身，体形保持非常好，网友：背部曲线太迷人！ 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身 健身只能练皮肉？肺活量有什么用？这些问题也很重要！ 健身美食两不误，这份减脂食谱你值得拥有~ 练瑜伽为什么要选择瑜伽馆，而非健身房？ 健身姐妹花锻炼时形影不离，秀身材也要一起，让人傻傻分不清！ 大码健身模特，三围远超卡戴珊，网友：这曲线欣赏不来！ 健身失效的九宗罪
